Wil jij jouw kung fu skills, kracht en conditie verbeteren? Kom dan naar de Shaolin trainingsdag op zaterdag 1 maart bij Shaolin Centrum Haarlem. Tijdens deze dag ga je meer dan zes uur verschillende bewegingen herhalen om zo jouw vaardigheden te verbeteren.

De dag begint met meditatie en stretching. Daarna volgt een afwisselend programma waarbij niet alleen de basisstanden, maar ook technieken met stok en sabel verbeterd worden. De dag staat in het teken van het verbeteren – en veel herhalen! – van essentiële bewegingen. Er wordt geen nieuwe vorm aangeleerd. Tot slot volgt een conditietraining, waaronder een echte Shaolin-training op de trappen bij Schoteroog.

De trainingsdag is een weerspiegeling van een dag in de Shaolin tempel. Het programma is van 9.00 tot 18.00 uur. Een gezonde, vegetarische lunch is inbegrepen. Het is een pittig programma, waar een zekere basisvaardigheid voor nodig is.

Er is beperkte plek, dus meld je snel aan als je mee wilt doen! Nadat de betaling voltooid is, is jouw plek gereserveerd.

Datum: 1 maart 2025
Tijd: 9.00 – 18.00 uur
Kosten: 80
Locatie: Shaolin Centrum Haarlem, Paul Krugerkade 45, Haarlem
Aanmelden: shaolincentrumhaarlem@gmail.com